很多人一說起脫發，腦海里浮現的都是地中海式禿頂，但其實更多的人脫發，是從發際線開始的!發際線長得高，少部分人是由于先天的遺傳原因，而大部分人則是后天造成的，發際過高多半是脫發造成的此外，還有外力作用的影響，例如經常扎毛尾、戴帽子、習慣性用手扯頭發等，首當其沖的就是額頭和頭頂部位的頭發。長時間連續地拉扯頭發，必然會對毛囊造成傷害!哪些壞習慣會讓發際線變高？

       1、梳頭次數過多

　　每天梳頭次數超過60次，梳理頭發可以幫助清潔附著在頭發上的贓物并且會刺激頭皮，促進頭皮的血液循環，但梳理次數過多，反而會傷害頭發。

　　2、經常吹頭發

　　經常使用吹風機，頭發就會嚴重的干枯，分叉，甚至斷裂，而且頭發會變得毛躁，不好打理。因為濕發的時候頭發是最脆弱的，最好不要去碰它，更不要用吹風機來吹。

　　3、卷發不當

　　很多小仙女們都喜歡用卷發器卷頭發，但是如果頭發濕的時候卷發就會損害頭發，等到頭發七八成干的時候，再卷發。

　　如何拯救后退的發際線?

　　1、改掉不良習慣

　　想要保護好頭發，首先要減少無意識的人為傷害，改掉不良的扎發習慣和生活習慣，還頭發一個健康的生長環境。

　　2、合理飲食

　　1.補充維生素E。維生素E可抵抗毛發衰老，促進細胞分裂，使毛發生長?？啥喑怎r萵苣、卷心菜、黑芝麻等。

　　2.補充鐵質。經常脫發的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類等。

　　3.補充植物蛋白。頭發干枯，發梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等。

　　4.補充碘質。頭發的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利于頭發健美?？啥喑院?、紫菜、牡蠣等食品。

　　5.多吃含堿性物質的新鮮蔬菜和水果。脫發及頭發變黃的因素之一是由于血液中有酸性毒素，肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。

　　3、適當運動，保證睡眠

　　運動有利于舒緩壓力，提高自身免疫力，而充足的睡眠，可以促進皮膚及毛發正常的新陳代謝。反之，毛發的代謝及營養失去平衡就會脫發。

　　4、避免環境傷害

　　生活的環境日益惡化，空氣污染、水污染使人大量吸收有毒物質，使機體內分泌系統、免疫系統遭到破壞，破壞頭發健康。

　　同時染發等，也會對頭發造成很大的傷害，破壞毛囊的生長環境，從而導致脫發。

　　5、樂觀心態

　　工作壓力大、學習緊張，用腦過度，易喜易悲，這些常常會引起脫發。所以建議大家盡量保持一個樂觀平和的心態，這樣對我們的頭發也有好處噠。